いつの間にやら半世紀

いくつになってもメインテーマは「美と健康」

サプリに頼るわたし・・・

なにをしても体重が増える一方の今日この頃・・

そーんなに、食べてるつもりもないのになー

(傍から見たら、きっと食べてるんでしょうね(笑))

 

これは巷にあふれているダイエット系のサプリに頼るべきか・・・

 

もう迷ってる歳ではない!

とりあえず試せるものから試してみよーと思い立ち。

まず購入した『キラリ麹の炭クレンズ生酵素』!!

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2袋セットで購入した方がお得だったので、2袋購入。

そして今日!2袋終了しましたよー。

 

結果。

何も変わらず。。。

 

口コミでは、効果があった人も居るとか、便通が良くなったとか。

悪いものでは無いと思います。

ただ、私はもともと便秘気味でも無いし。

もしかしたら、1回に飲む量がもっと必要だったのかも?

 

黒と白のカプセルタイプの粒が1袋に各30粒ずつ入っていて、

「1日各1~4粒をお飲みください」との仕様。

私は4粒ずつ位飲んだ方が良かったのかなー。

1粒ずつしか飲まなかったからなー。

 

と思いながら、「次行こー次!」の気持ちになってます。

 

 

LEAN BODYに入会したは良いけれど・・

つい先日の健康診断。

体重が目を疑うほどになってました(笑)

体重が気になるならば

毎日、家でもちゃんと測るべきなんですけどね・・

ついつい忘れて(?)何か月も体重計乗ってませんでした。

 

覚悟はしてたんですが。

問診で先生に「病気かと思うくらい、どんどん体重が増えていきます。」

って言ってみたら。

「年齢もありますからねー。って言っても、私から見たらまだ全然ですよ」

と慰められ。

先生いったい何歳だったんだろうか?若く見えたけどなー。

 

でもほんとに笑いごとで済まないくらいの体重増加なので

ベスト体重から15キロ増えてます。

 

ジムは性格的にも向いてないし・・

2年位前には、女性専用のキックボクシングジムに通ったこともあって。

やるのはキライじゃなくて、むしろ楽しかったんだけど、

続かないんですよねー。困ったものだ・・

 

YouTubeで動画を探して・・とも思ったんだけど、毎回同じじゃ飽きちゃうし。

かと言って、毎回違う動画を探すのも続かないなー。と。

 

そんな時に、うっかり目にしてしまった『LEAN BODY

これなら、動画を探す手間は省けるし、好きな時間にできる。

と、思ったら。とりあえず入会しちゃいました。

せっかくだから、ブートキャンプとか筋トレとか。

激しいのをやる気満々だったんですけど。

次の日筋肉痛になるまでやってしまうと、頭痛も招いてしまって。

あまりよろしくない。

最近は主にストレッチをメインでやってます。

まずはこの体の硬さからなんとかしようと。

顔のマッサージとかもたまにやって。

どうも体重減少には結びついておりません・・

 

『AYA YOGA』も気になってるんですよねー。

 

効果が出る前に、すぐ次のことに手を出しちゃう性格が、

まずはダメなんだろうな~。

 

 

箱根に日帰りバスツアー

早く「全国旅行支援」がスタートしてくれないかな~と願いながら。

なかなかコロナも落ち着いてくれませんね・・・

 

できるだけおとなしくしているべきなのかも。と思いながらも

せっかく「県民割」なんてものがある!

新聞にしつこいくらい広告が載ってくるし。

ん~。行ってみちゃおうかな☆と。

今回バスツアーに申し込んでみました。

 

バスツアー自体が、ほんとに数十年ぶり(笑)

それも日帰りバスツアーなんてのは、初!かも。

 

今回のツアー内容が

①ラリック美術館

プリンスホテルでランチ

箱根神社

④お土産屋さん

という感じで、一番の目的は「箱根神社」でした。

 

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ずっと行きたかったんです。

けど、なかなか。そんなに遠い距離でもないけど、近いわけでもなく。

箱根を自分で運転する勇気もちょっとなく・・道が狭くて車が多いイメージ。

 

ご朱印もいただいてきましたー。

3種類から選べたんですが、今回は「恵比寿さま」をお願いしました。

 

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これが、通常だと1万円のコースらしくて。

県民割で50%の5000円!

さらに現地で使えるクーポンが2000円ついてくる!

お土産はこの2000円で十分購入できました。

実質3000円??お得ですよねー。

 

ラリック美術館の入館料だけでも、普通に行ったら1500円だもの。

高っ。個人では入らないだろうなーなんて思いながら(笑)

ラリック美術館の庭で、ひょっこりタヌキも出てきてくれて、トクした気分☆

 

食事は・・・ここをメインで期待しない方が良いかも。

 

このバスツアー。けっこう参加者が多くて。

バス2台がほぼ満席でした。

通常をよく知らないけど、こんなものなのかな?

 

ガイドさんもついてくれたので安心安心。

ガイドさんの挨拶に、皆が拍手で応えるのもなんだか新鮮で、

ちょっとテンションあがっちゃいました(笑)たのしー

 

参加者の年齢層はやっぱり高め。

若い人はほぼ居なかったかなー。

 

集合時間とか、マイペースで周れないっていう、

面倒な部分はあるけれど、

バス乗ってれば、寝ててもアチコチ連れてってくれるし。

全てスケジュールをお膳立てしてくれてる旅ってのも良いかも。

この歳になってくるとなおさら。

また、気になるバスツアー見つけたら参加してみよー。

冷やしコットン

今週のお題「冷やし◯◯」

 

今日はちょっと暑さ和らぎましたー。

でも今年の夏は暑い!!

そしてPCのやりすぎか、スマホの見すぎか・・

目が疲れる

健康診断で視力が思った以上に下がっていました・・ショック

 

最近はコットンに化粧水をたっぷり含ませて。

小さいジップロックに入れて、冷蔵庫に常備してます。

 

目の下に貼ってヒンヤリ~。

そんなに持続はしませんが、保湿パック効果も兼ねて☆

 

コットンといえば。

ここ最近は、無印良品の生成コットン使ってます。

そして無印良品といえば、化粧水も気になってるんですよねー。

種類がいっぱいあって、どれにしようか迷ってしまう。

とりあえず携帯用の小さいのから買って試してみようかなと思います。

クリームボックスを初めて知りました

「クリームボックス」って知ってます?

わたし、初めて知りました。

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福島県郡山市ソウルフードだって。

福島に旅行行ったことはあるけれど、全然気づかなかったなー。

郡山市に行かないとダメなのかな?

 

今回は、イベントで出店していたワッフルのお店で

「ワッフル買っちゃお~♪」と近づいていったら、

この「クリームボックス」なるものが端に置いてあり。

「ん??食パン?」とちょっと気になって、

「これなんですか?」と聞いてみたところ、教えてくれました。

そしたら買っちゃうよねー(笑)

ワッフルももちろん買いました。

「クリームボックス」は朝食用。「ワッフル」はおやつ用。

 

クリームチーズなのかな?と思ったんだけど、違うようで

「ミルク」です。

あとは、カフェオレ味も購入。ちょっと苦味があって好きな味。

 

一晩冷蔵庫に置いておいて、朝、半分はそのまま。半分はトーストして食べてみました。

冷たい感じも美味しい!

トーストすると、クリームがふわっふわになる感じです。

これも美味しい!

でも、食事というよりは、やっぱりおやつかな。

あんまり食べ過ぎると、この歳では胃がもたれるので注意です。

私はミルク味半分。カフェオレ味半分。をいただきましたー。

美味しかったです。

 

土用のうなぎ

どこもかしこも”うなぎ”だらけ。

昨日は土用の丑の日

買い物に出てみたら、うなぎだらけ(笑)

もちろん私も買うつもりで出かけたんですけどね。

 

デパ地下。

『つきじ 宮川本廛』さんには大行列!!

並ぶのもなぁ~。

と、他にイベントで出店しているお店が2店ほど。

今回は京都のお店で購入してみました。

『くらま辻井』さんのうなぎ蒲焼。

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盛り付け後です。

買ったときに写真撮れば良かった・・・

 

美味しいですー。

 

うなぎが苦手な人は

他に”う”のつく食べ物ですね。

”う”のつくものなら何でも良いのかと思いきや。

ちゃんと意味あるんですね。

 

☆うなぎ→胃腸を養う、体力をつける、痔を防ぐ

☆うし →胃腸を養う、体力をつける

☆うり →体内の余分な熱や水分を追い出す

☆梅干し→食欲増進、のどの渇きに効く、解毒作用

☆うどん→消化促進、お腹を温める

 

納得。

 

全部好きな食材です☆

 

土用に限らず、機会があればいつでもうなぎ食べたい。

お高いからねー。

ちょくちょくは食べられないけど。

 

戸越公園から蛇窪神社へ

東京の白蛇さま

『蛇窪神社』へ行ってきました。

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中延駅からが一番近いようですが、

HP見てみたら おすすめコースの白蛇さまの戻り道開運コース

なんてものが。

戸越公園駅から歩くことにしました。

 

方向音痴では無いはずなんだけど、

どうも案内通りにすんなりたどり着けなかった・・

 

無事到着。

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涼しげー♪

 

撫で白蛇さま

可愛い。

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銭回し&銭洗いもやってきましたよー。

 

平日だったので、人もあまりいなくてのんびりできました。

 

どうやら12日に1度の「巳の日」(白蛇様のご縁日)に行くと

本物の白蛇にも出会えるらしい。

その日に合わせて行こうかと悩んだんだけど、

まずは空いてる日にゆっくり行こう!と思い立ちました。

 

ご朱印もいただいてきました。

期間限定のもの。

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日付は「七夕」になっちゃうんですねー。

 

ご朱印帳の見開きに貼るつもりでいたんですが、

あたりまえのことだけど、真ん中で折れちゃうなー。

なんかもったいない気がする・・

 

なので、クリアシートに入れて、壁に貼ることにしました。

素敵です☆

 

この炎天下の中でなければ。

時間にもっと余裕があれば。

戸越銀座あたりをぶらぶら散策して帰りたいとこだったんですが、

それはまたの機会にしようと思います。

 

帰りも戸越公園駅へ。